Het maag-darmstelsel is een uniek stelsel. Het kan levensenergie opnemen uit voeding. Hiervoor zijn wel wat voorwaarden aan verbonden. De vertering gebeurt in samenwerking met diverse micro-organismen. Hoe meer divers dat micro-organismen is, hoe beter de vertering en hoe gezonder de mens. Deze diversiteit is heel goed te beïnvloeden door elke week minimaal 50 verschillende vormen van levensmiddelen te gebruiken. Zoals groenten, fruit, kruiden, specerijen, bonen peulvruchten, (glutenvrije) koolhydraten, zuivel. Het is zeker de moeite waard om dit eens een poosje uit te proberen en daardoor je energie en weerstand te verhogen. Een voedingsdagboek kan hierbij zeker helpen.
Chronische vermoeidheid- Overgewicht
- Ondergewicht
- Slaperig na het eten
- Obstipatie
- Diarree
- Maagpijn
- Brandend gevoel rond de maagstreek
- Buikpijn
- Winderigheid
- Opboeren
- Opgeblazen gevoel
- Hartkloppingen
- kortademigheid
- Dip in de energie gedurende de dag
- Duf gevoel
- Spierpijn, gewrichtspijn
- Moeilijk op gang kunnen komen
- Slecht slapen, in- en / of doorslapen
- Slecht herstellen na inspanning
- Vaginale infecties
- PMS en andere hormonale stoornissen
- blaasontstekingen
- depressieve gevoelens
- enz.